露出が増える夏までには痩せたいと思いつつ、スポーツは苦手だし、ペットと遠くまでウォーキングする時間もないし。
だから食事は軽めにパンで済ませて、量を減らしているという方も多いかと思います。
ところが、軽食のつもりのパンが、実は痩せない体を作っていたのだとしたら、話が変わってきます。
ダイエットの大敵は小麦だったのです。
実は、パンやパスタの材料である小麦には、食欲を促進する作用のあるグルテンが含まれています。
つまり、小麦製品をダイエットに取り入れてしまうと、逆に食べ物を欲してしまい、知らず知らずのうちに太りやすい体になってしまうのです。
置き換えダイエットで、痩せる体を作りましょう
高価なエクササイズ用品やダイエット家電を買うよりも、もっと手軽で楽チンなダイエット、それが置き換えダイエットです。
置き換えダイエットでは、3食いずれかの一回分をダイエットフードに置き換えて、摂取カロリーを抑えることを目的としています。
現在では、サプリメントやドリンクなど様々なタイプの商品が売られていますが、失敗しないためには、一体どのようなものを選んだらよいでしょうか？
前述したとおり、効果的なダイエットを行うためにはまず、小麦を使った製品を避けることが鉄則です。
小麦をカットするだけでなく、低カロリーであっても、十分な満腹感が得られるものを選ぶことで、より目標達成へと近づくことができます。
体調を崩してしまっては健康的な美しさは手に入りません。
栄養価の高い商品、バランスの取れた商品が理想的です。
そして長く続けるためには、美味しくて飽きないものであることも大切ですね。
あなたの好みや生活スタイルにあった、置き換えダイエット食品を選びましょう。
大麦と果実のSOY CUBEで、美味しくダイエット
ダイエット食品を選ぶポイントをお伝えしましたが、これら全てをクリアする一品を探し出すのはなかなか難しいものです。
そこでひとつ、お勧め商品をご紹介いたします。
それが、ビードットラボが販売している、大麦と果実のソイキューブです。
一見、お洒落なカフェや雑貨屋さんで売られていそうな、可愛い立方体のクッキー。
もちろん小麦不使用で、食物繊維豊富な大麦と栄養価の高い大豆粉を使っているのでとってもヘルシーなのです。
ダイエットフードとしておからクッキーなどが有名ですが、シンプルな味わいに飽きてしまい、続かなくなってしまった方もいるかと思います。
しかし、ソイキューブには、噛むほどに砂糖よりも甘みを感じることができるドライフルーツがぎっしり詰まっており、味もクランベリー、パイン、マンゴー、バナナ、クルミの5種類も用意されています。
また、どのフレーバーにもチョコチップやレーズン、アーモンドが入っているので、まさにスイーツ感覚でダイエットを行うことができるのです。
これだけの女子に嬉しい内容であるにもかかわらず、一粒たったの47カロリーで、わずか3粒で満腹になるというから驚きですね。ファッション雑誌を読みながら可愛いクッキーを戴くだけの、超簡単スイーツダイエット。
学生さんからOL、ベビーのいるママにまでお勧めの、ヘルシーで美味しいソイキューブをぜひお試しください。
